Bác sỹ tư vấn
Trang chủ » Thức ăn chống xuất tinh sớm

Thức ăn chống xuất tinh sớm

Xuất tinh sớm luôn trở thành nỗi ám ảnh hàng đầu đối với đấng mày râu khi không may mắc phải tình trạng này. Quả thực đây là một vấn đề thầm kín và hết sức tế nhị mà ít ai có thể dám chia sẻ. Theo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa phòng khám đa khoa Quốc tế HCM, bên cạnh việc tiến hành điều trị chứng xuất tinh sớm ở nam giới thì việc nắm rõ kiến thức thực phẩm khi bị xuất tinh sớm.

Thực phẩm nên ăn khi bị xuất tinh sớm


– Các loại thịt: Nam giơi khi bị xuất tinh sớm cần phải bổ sung các loại thịt đặc biết là thịt bò, thịt dê, thịt chim bồ câu… Ngoài ra, nam giới còn cần bổ sung thêm các loại thịt như thịt gà, cá, để tăng cường sức khỏe và cải thiện chức năng sinh lý tình dục.


– Hải sản: Hải sản vốn là một trong những món có rất nhiều chất bổ để cải tiện xuất tinh sớm. Trong đó có những loại hải sản như hàu, cá hồi, hải sâm…rất giàu chất kẽm. Chính vì vậy, việc bổ sung kẽm thông qua thực đơn hàng ngày là một trong những cách để giúp nam giới chữa bệnh xuất tinh sớm. 


– Rau củ+ Hoa quả: Rau củ không những cải thiện sức khỏe cho xuất tinh sớm mà còn rất nhiều bệnh khác nhau. Những loại rau củ như hành tây, hành lá, nấm, khoai lang, sắn, khoai mì có tác dụng bổ sung vitamin và khoáng chất ,giúp bạn phòng ngừa bệnh tật và xuất tinh sớm. Trái cây như dâu rừng, dâu tây, táo, táo tàu, chuối, quả bơ, dứa. Chúng có chứa nhiều axit amin, glucose, axit citric, axit malin, carotene, vitamin B1, B2 và các khoáng chất, có tác dụng tăng cường ham muốn tình dục và khắc phục xuất tinh sớm.


– Ngũ cốc: các loại ngũ cốc như gạo, ngô, miến, bột ngô, lúa mạch, các loại đậu…có ý nghĩa rất lớn đối với nam giới bị xuất tinh sớm. Bởi trong ngũ cốc có chứa một lượng lớn các chất có lợi cho sức khỏe và rất quan trọng trong việc chữa xuất tinh sớm hiệu quả như vitamin, chất béo, sắt…

thuc-pham-nen-an-khi-bi-xuat-tinh-som


Rối loạn xuất tinh sớm không nên ăn gì?


– Thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ: những thức ăn này sẽ gây suy giảm nội tiết tố nam và tác động tiêu cực đến khả năng sinh tinh của tinh hoàn. Do đó, nam giới nên hạn chế ăn các đồ ăn nhanh, nhiều dầu mỡ hay những thức ăn chứa nhiều gia vị như ớt, tiêu…để khắc phục chứng xuất tinh sớm hiệu quả


-Thịt mỡ: thịt mỡ chứa nhiều cholesterol và chất béo bão hòa gây tắc lưu thông máu đến dương vật, dẫn đến khó cương cứng, xuất tinh sớm. Vì vậy nam giới bị xuất tinh sớm không nên ăn nhiều thịt mỡ.


-Chất kích thích: Rượu bia, thuốc lá, Café hay trà là những thứ mà các bạn nên tránh. Bởi nó là chất kích thích và gây ức chế hệ thần, khi đi vào hệ tiêu hóa nó sẽ tác động không nhỏ đến tuyến tiền liệt, một cơ quan chức năng sinh dục của nam giới.


-Các loại đồ ăn có tính hàn: Một số loại thực phẩm có tính hàn như đồ lạnh, mướp đắng, dưa hấu, dưa leo, bí ngô, rau diếp cá là một trong những nguyên nhân dẫn đến xuất tinh sớm ở nam giới. Do đó, nam giới nên hạn chế ăn những loại thực phẩm này.


Trên đây là những giải đáp của bác sĩ chuyên khoa về vấn đề Những thực phẩm nên và không nên ăn khi bị xuất tinh sớm dành cho các bạn. Nếu có nhu cầu khám chữa bệnh, các bạn có thể yên tâm lựa chọn phòng khám đa khoa Quốc tế HCM là địa chỉ y tế uy tín chuyên điều trị chứng rối loạn xuất tinh sớm an toàn và hiệu quả tại HCM. 


Với phương châm “Sức khỏe của bạn-trách nhiệm của chúng tôi”, cánh mày râu đến với phòng khám đa khoa Quốc tế HCM không chỉ hài lòng bởi chất lượng khám mà còn hài lòng bởi thái độ phục vụ, chăm sóc bệnh nhân nhiệt tình, chu đáo.


Mọi thông tin chi tiết, các bạn hãy gọi điện tới đường dây nóng  028 39 257 111 – 016 8558 1111, các chuyên gia sẽ giải đáp mọi thắc mắc của bạn. Phòng khám làm việc từ 8-20 giờ tất cả các ngày trong tuần, kể cả ngày lễ.


Địa chỉ phòng nam khoa nằm tại: 221 Nguyễn Thị Minh Khai, P. Nguyễn Cư Trinh, Quận 1, TP. Hồ Chí Minh

Đăng ký online